Cedric Florentin
Comment réussir son confinement quand on est gardien de but ?
Le 28 octobre, la sentence est tombée… le sport amateur est à l’arrêt.
Ainsi de nombreux jeunes et moins jeunes se retrouvent privés de leur passion.
Sur le groupe des parents j’ai vu dans un premier temps des messages de colère, d’inquiétude face à cette incertitude liée au confinement.
J’ai moi-même eu un court temps de doute. 
Et puis j’ai décidé que je refusais cette fatalité. Non ! Le confinement ne m’arrêtera pas cette saison.
Très rapidement je me suis lancé de nouveaux défis.
Le premier, je le partage avec mon équipe du CRGB.
L’ensemble des responsables s’est réuni ce weekend pour trouver le moyen de continuer à accompagner nos gardiens durant la période du confinement.
Voilà le challenge que l’on s’est lancé, et que l’on vous propose de relever avec nous.
2 séances d’exercices en vidéos qui seront diffusées chaque mercredi et samedi.J’invite donc les gardiens de but et les curieux, à suivre les séances chaque les mercredis et les vendredis sur la page Facebook du CRGB.
En parallèle de ces séances de lancer nous avons lancé un concours !
Pour maintenir les enfants en haleine en attendant la reprise.
Les premiers retours sont géniaux, je vous laisse aller voir la vidéo de Lyam ou celle de Giovanni.
Et pourquoi pas participer en envoyant votre vidéo.
Le principe :
– 1 Tu te présentes.
– 2 Tu expliques comment tu comptes te maintenir en forme durant le confinement.
– 3 Tu proposes un exercice aux autres gardiens.
La vidéo ne doit pas faire plus d’1 minute.
La vidéo qui aura le plus de like sur la page du CRGB gagnera 1 maillot de gardien et 1 paire de gants de nos sponsors Macron et Ho Soccer.
Dans le mail précédant, je disais que le football permettait de faire des rencontres, le confinement aussi !
Lors du premier arrêt, j’ai (comme beaucoup) passé beaucoup de temps sur les réseaux sociaux et j’ai découvert de super éducateurs.
Bon j’ai vu aussi des vidéos catastrophiques, on ne va pas se mentir. 
Mais j’ai pu prendre le temps de discuter avec ceux qui m’intéressait et ainsi encore progresser.
Les réseaux sociaux ont cette faculté d’éloigner les gens proches et de se rapprocher de gens éloignés. 
Profitez de ce temps pour aller voir ce que font les autres tout en gardant un œil critique.
J’ai lu dans une interview d’un entraineur que dans le football, rares sont les inventeurs, beaucoup s’inspirent de d’une méthode et l’adaptent. 
Dans une période comme celle que nous vivons c’est le moment de trouver vos sources d’inspirations.
Pour les jeunes gardiens, inspirez-vous des gardiens de but actuels.
Regardez leur manière de bouger, de se placer, de relancer. Regardez leurs entrainements et essayer à votre niveau de les reproduire.
Pour les parents qui souhaitent entrainer leurs enfants, comme je l’ai écrit dans mon guide, faites des choses simples. Profitez de ce temps pour leur faire réviser les gammes.
Pour les éducateurs, lisez, discutez, échangez, découvrez ce que font vos collègues. Profitez de ce temps pour réfléchir sur ce qui a fonctionné ou pas en ce début d’année.
Lors du premier confinement, j’ai totalement revu ma manière d’entrainer car il a cassé la routine dans laquelle je m’étais laissé enfermé.
Ne soyez pas inactif sinon les mauvaises habitudes vont s’installer. 
Vous ne pouvez peut-être pas faire du football sur un terrain avec vos amis mais rien ne vous empêche de bouger, de faire du sport.
Profitez de cette période pour travailler différemment, pour faire ce que vous n’avez pas le temps de faire en temps normal.
En ce qui me concerne je refais du sport avec mes enfants, notre « Zumba familiale » et cela nous ait un bien fou à tous. Pour les parents, profitez de ce moment pour faire des activités avec vos enfants. 
Vous verrez, je m’en rends compte de plus en plus il y a une énorme différence entre accompagner mes enfants au sport et faire du sport avec eux.
Ne vous cherchez pas d’excuse, adaptez-vous, inventez.
J’ai réussi à créer un programme de 40 exercices dans une pièce de 12 m2 avec 3 enfants à la maison durant le premier confinement. Voici le lien :
Il est loin d’être parfait mais je débutais dans la réalisation et le plus important est le message qu’il véhicule.
BOUGEZ-VOUS, fixez-vous des objectifs, gardez un rythme car nous ne savons pas quand nous pourrons reprendre.
Vous pouvez trouver de nombreux programme d’entretien physique sur internet ou peut être que votre club va vous en fournir un.
Je ne sais pas pour vous mais la reprise a été très compliquée pour mes gardiens entre méforme et blessure, je ne souhaite pas revivre la même chose. 
Ce confinement risque d’être plus compliqué que le précédant mais seul VOUS pouvez décider d’en sortir plus fort.
Lorsque nous sortirons de cette mauvaise passe, il y aura 2 types de sportifs :
Ceux qui se sont laissés aller, qui ont passé plus de temps à se lamenter qu’à bouger.
Et ceux qui vont s’adapter et continuer à travailler, à progresser.
À vous de choisir dans quel camp vous souhaitez être et dans quel état d’esprit vous serez à la reprise.
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Autre défi que je me suis lancé dès le début du confinement, poursuivre mes interviews. 
Dans le cadre de mes « Face à Face » j’ai contacté Christophe Revel.
Pour les rares qui ne le connaissent pas, il est l’entraineur des gardiens du groupe professionnel de l’Olympique Lyonnais.
Nous avions déjà échangé lors d’une détection à l’époque où il travaillait pour Lorient et tout de suite il a accepté le concept.
Et… il est arrivé le confinement.
Après un court moment de doute, nous avons pris le parti de nous adapter. Et on a tourné cette interview chacun de son côté.
Nous avons la même vision du football et des dérives du monde amateur et je le remercie d’avoir pris le temps lors du déplacement de l’OL à Lille de tourner seul dans sa chambre d’hôtel, ses réponses à mes questions.
Bien évidemment, je n’abandonne pas l’idée d’aller le rencontrer et d’assister à ses séances mais en attendant nous avons pu avancer.
Ce Face à Face va sortir avant la fin de la semaine sur ma page et ma chaîne YouTube.
En tout cas cela me donne des idées pour des interviews encore plus lointaine… 
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Pour finir… Mon premier objectif est atteint 
Vous allez être 538 personnes à recevoir ce mail et je vous remercie de vous être inscrit.
Maintenant il est temps de voir encore plus grand et de viser les 1000 abonnés à ma newsletter. 
Pour cela je vais avoir besoin de vous.
Selon vous, quel sujet, quel thème souhaiteriez-vous que j’aborde dans les prochains mails ? 
Mon cerveau foisonne d’idées mais sont-elles adaptées à vos attentes ?
J’ai besoin de le savoir pour continuer à être intéressant pour le plus grand nombre.
Donc n’hésitez pas commenter cet article, je m’engage à répondre à tout le monde
Portez-vous bien et prenez soin de vous et de votre famille.
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