La différence ? Elle se fait dans la prise de décision !

Bonjour à tous,

Plus j’observe des gardiens (jeunes et moins jeunes) et plus, je me rends compte que la différence la plus visible entre eux est la faculté de prendre des décisions.

Un gardien peut maitriser parfaitement toutes les techniques du gardien de but, s’il ne les utilise pas à bon escient, cela ne sera pas efficace.

“Vous voyez de qui je parle, ce gardien qui hésite à intervenir ou qui met du temps à relancer, car il ne trouve pas de solution.”

À l’inverse, certains gardiens donnent l’impression d’être toujours au bon endroit au bon moment et même avec une maitrise technique hasardeuse, ils vont être hyper influent dans le jeu et les résultats de leur équipe.

Cet aspect se travaille dans chaque séance, à chaque entrainement, sur chaque plongeon, prise de balle, action de match.

Par exemple, je demande systématiquement à mes gardiens de trouver un repère loin et de le chercher rapidement sur chaque prise de balle pour anticiper une course de l’attaquant et une contre-attaque pour mon équipe.

Dimanche matin, j’ai animé une séance pour mon district avec des gardiens maitrisant plus ou moins bien les prises de balle aérienne. 

J’ai ajouté un attaquant qui devait montrer une couleur au second poteau pour obliger les gardiens à “scanner” leur surface et savoir ce qu’il se passe avant d’intervenir. 

Tout de suite, la maitrise technique a chuté. Puis au fur et à mesure de la séance, ils ont pris l’habitude et c’était de mieux en mieux.

Autre exemple, lorsque je suis avec le groupe complet au PFC je cherche toujours un exercice de prise d’information avec mes gardiens.

 Par exemple, sur un exercice de combinaison entre les attaquants, il doit me donner le nom de l’attaquant qui arrive au 2° poteau ou bien sur un exercice de sortie de balle, il doit me dire si l’excentré droit est disponible ou pas pour une relance.

Nous sommes tous pareils, notre réflexe premier est d’être obnubilé par le ballon et de ne suivre que son mouvement.

Pourtant, il y a tellement d’autres informations à prendre en compte pour le gardien de but pour prendre les bonnes décisions.

Est-ce que je me mets en difficulté en tentant une prise de balle aérienne difficile si je sais qu’il n’y a pas d’attaquant dans la zone ou à l’inverse est ce que j’attaque mon ballon rapidement, car je sais que l’attaquant arrive.

Est-ce que je relance court ou long selon le placement de mes joueurs et… des joueurs adverses. Trop souvent, je vois des gardiens hésiter ou faire le mauvais choix parce qu’ils ne savent pas avant de prendre le ballon ce qu’il se passe de l’autre côté du terrain.

Est-ce que je sors rapidement ou est-ce que je reste sur mes appuis ?

Prendre l’habitude de regarder régulièrement l’ensemble du terrain, de le scanner et plus particulièrement sa surface va faire gagner un laps de temps qui permettra de prendre la bonne décision.

Voici un exemple d’exercices que vous trouverez dans les 30 séances d’entrainement (les 2 / 3 sont déjà en lignes)

Suite à une frappe, les 2 excentrés font un appel tout en montrant une coupelle. (Rouge indique qu’il n’est pas disponible, bleu qu’il peut recevoir le ballon). 

Ce genre d’exercice simple va aider le gardien à gagner en vitesse de décision et en parallèle, je corrige techniquement bien sûr.

Donc n’hésitez pas à ajouter cette dimension visuelle dans vos exercices, situations de matchs et incitez vos gardiens à l’avoir toujours à l’esprit. 

N’oubliez pas un simple petit rappel, pendant l’échauffement, pour que le gardien ait bien ce réflexe tout au long du match et ainsi avoir un temps d’avance sur chaque action.

Et puis, s’obliger à toujours regarder l’ensemble du terrain permet de rester concentré et connecté à l’action. Et parfois, de voir une faille et de rappeler un défenseur avant que l’action ne devienne dangereuse.

Pour bien anticiper, il faut développer les facultés de prise d’information, d’analyse rapide de la situation et de prise de décision. 

Plus courtes sont ces trois phases, meilleure est l’anticipation.  

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En écrivant ce mail, je ne peux m’empêcher de repenser à la vidéo tournée avec Thomas Aupic qui apporte un autre regard sur cette thématique d’approche mentale des matchs.

Pour ceux qui ne l’ont pas encore vu, je vous remets le lien :

5 techniques de préparation mentale pour réussir son match !

Dans cette vidéo, nous parlons aussi de la prise de décision et de l’anticipation grâce à l’entrainement mental et la mise en lumière de l’erreur comme axe d’apprentissage et de réflexion pour justement ne plus répéter celle-ci.