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Travailler la coordination à la maison

Dans cette vidéo je vais vous montrer comment :

  • Accélérer votre fréquence de pas

  • Être capable de repartir vite après un blocage

  • Améliorer votre impulsion à 1 et 2 pieds

  • Rester solide malgré une rotation

Vidéo #1
Les déplacements

Vidéo #2
Les prises de balle

Vidéo #3
Les plongeons

Vidéo #4 - En cours
La coordination

Vidéo #5
Les relances

Vidéo #6
La vitesse spécifique

Video #7
Les sorties dans les pieds

Vidéo #8
La réduction d'angle

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2020 Cedric Florentin, Vie privée